Marie TRAPEZAROFF
Coach sportif Pilates à Genève
Cours de Pilates - Personal training - Retraites Pilates - Femmes et adolescents
Coach Sportif - Pilates
En tant que Personal Trainer à Genève, je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et le bien-être global.
Mon approche repose sur un coaching personnalisé adapté à chaque profil, que vous soyez débutante ou confirmée.
Chaque séance est pensée pour répondre à vos objectifs : renforcer votre corps, améliorer votre posture, tonifier votre silhouette, développer votre mobilité et retrouver plus d’énergie au quotidien.
Mon rôle est de vous apporter motivation, précision et bienveillance, afin que chaque séance devienne un véritable moment pour vous.
Je vous propose une expérience haut de gamme, qui associe performance physique et équilibre intérieur.
Marie Trapezaroff
Personal Training sur mesure
À Genève, je propose des séances privées de Pilates et de coaching sportif entièrement personnalisées.
Chaque programme est conçu pour améliorer la posture, renforcer les muscles en profondeur et retrouver énergie et équilibre.
Mes séances combinent Pilates matwork, renforcement musculaire, mobilité et travail fonctionnel afin d’obtenir des résultats durables et un corps plus fort, plus souple et plus stable.
Je me déplace à domicile à Genève ou dans un cadre privilégié pour offrir un accompagnement discret, efficace et adapté à votre mode de vie.
Ce coaching privé s’adresse à celles qui souhaitent bénéficier d’un suivi personnalisé avec un coach sportif à Genève, pour améliorer leur forme physique, prévenir les douleurs et développer une meilleure conscience corporelle.
Cours Collectifs de Pilates
Pilates féminin en petits groupes
Rejoignez mes petits groupes féminins de Pilates pour une expérience exclusive et revitalisante près de chez vous à Genève.
Mes cours collectifs sont adaptés à tous les niveaux et conçus pour dynamiser votre routine tout en préservant votre confort et votre bien-être.
Avec un maximum de 6 participantes par session, profitez d’un accompagnement personnalisé, d’une motivation accrue et de résultats durables.
Réservez votre place en ligne et laissez-vous inspirer par une pratique qui renforce le corps tout en apaisant l’esprit.
Retraites Pilates
Quelques jours de bien-être entre femmes.
Découvrez mes retraites d’exception, conçues pour vous offrir une expérience de bien-être complète et revitalisante.
Randonnées énergisantes, séances de sport tonifiantes, ateliers de massage, gastronomie locale et surprises uniques vous attendent.
Profitez d’un accompagnement de qualité, assuré par des intervenantes de renom.
Réservez votre séjour en ligne et offrez-vous un voyage inoubliable !
Sport pour adolescents
Coaching sportif à Genève pour les jeunes de 12 à 18 ans.
L’adolescence est une étape cruciale, marquée par de profonds changements physiques et psychiques.
Durant cette période, les jeunes ont besoin d’un accompagnement spécifique pour mieux comprendre leurs émotions et renforcer leur confiance en eux.
J’adapte mon approche à chaque adolescent, en privilégiant l’écoute, la bienveillance et la progression à leur rythme.
Mon objectif est de les aider à traverser cette phase avec sérénité et à s’épanouir pleinement.
Pilates prénatal et postnatal à Genève
Accompagnement exclusif à tous les stades de votre grossesse.
Dos tendu, périnée sollicité, fatigue… La grossesse transforme votre corps de l’intérieur.
Maman de 4 enfants et coach certifiée à Genève, je vous accompagne avec des séances de Pilates prénatal adaptées à chaque trimestre, et une reprise postnatal en douceur.
Pour bouger en sécurité et retrouver votre énergie.
Masterclasses
Apprenez à sublimer votre corps avec une professionnelle.
Rejoignez-moi dans ces masterclasses uniques à Genève, dédiées à votre beauté féminine.
Au programme : yoga revitalisant, auto-massage régénérant, soins innovants pour une peau lumineuse et échanges bienveillants.
Offrez-vous une expérience exclusive conçue pour vous apporter des résultats visibles et un bien-être profond.
Les masterclasses ont lieu en présence d’une intervenante professionnelle.
Treks
Des voyages inoubliables hors du temps
Plongez au cœur du désert marocain lors d’un trek exceptionnel.
Entre randonnées, séances de yoga, cours de coaching sportif entre femmes, découvertes culturelles et nuits à la belle étoile, vivez une expérience unique et intense.
Partagez des moments forts avec d’autres aventurières et imprégnez-vous de la beauté sauvage de paysages envoûtants.
Questions fréquentes
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les services que je propose!
Marie Trapezaroff offre une approche haut de gamme, personnalisée et motivante, alliant performance physique et équilibre intérieur pour vous aider à atteindre vos objectifs avec excellence.
Marie propose du personal training, des cours de Pilates, Yoga, renforcement musculaire, ainsi que des programmes pour femmes enceintes, adolescents, et pour ceux qui veulent bâtir une routine durable de bien-être.
Chaque séance est conçue sur mesure en fonction de vos besoins, que vous soyez débutante ou confirmée, et qu'il s'agisse de renforcement musculaire, de posture ou d'énergie, avec motivation, précision et bienveillance.
Les séances peuvent se faire à domicile, en extérieur ou dans des lieux partenaires à Genève, et Marie fournit tout le matériel nécessaire, comme tapis, élastiques et accessoires.
Oui, Marie propose des séances de Pilates prénatal adaptées à chaque trimestre, avec un focus sur le périnée, les douleurs dorsales et la préparation à l'accouchement. La reprise postnatal est également accompagnée en douceur, dès 6 semaines après l'accouchement.